權(quán)威問(wèn)答
醒酒可通過(guò)補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息、飲用蜂蜜水等方法緩解。酒精代謝速度因人而異，多數(shù)輕度醉酒者經(jīng)上述處理可逐漸恢復(fù)。
飲酒后及時(shí)飲用溫水或淡鹽水，幫助稀釋血液酒精濃度并促進(jìn)排尿。避免飲用濃茶或咖啡，可能加重脫水。
選擇米粥、面包等碳水化合物食物，減緩酒精吸收。香蕉富含鉀元素，有助于緩解酒后電解質(zhì)紊亂。
保持環(huán)境通風(fēng)，采取側(cè)臥體位防止嘔吐物誤吸。輕度醉酒者睡眠數(shù)小時(shí)可明顯緩解癥狀。
蜂蜜含果糖可加速酒精分解，溫水沖泡飲用能保護(hù)胃黏膜。合并糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。
若出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔吐物帶血等嚴(yán)重癥狀，或醉酒超過(guò)12小時(shí)未緩解，應(yīng)立即就醫(yī)處理。日常應(yīng)控制飲酒量并避免空腹飲酒。
