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艾灸足三里一個(gè)月可能改善胃腸功能、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具體效果因人而異。

1、改善胃腸功能

足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，艾灸可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹、消化不良等癥狀。胃腸功能紊亂者可配合使用香砂六君丸、保和丸、參苓白術(shù)散等藥物。

2、緩解疲勞

艾灸溫?zé)嵝?yīng)能加速局部血液循環(huán)，幫助代謝乳酸堆積，對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛或慢性疲勞有緩解作用。氣血不足者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲、黃芪精口服液等。

3、增強(qiáng)免疫力

持續(xù)艾灸可刺激穴位免疫調(diào)節(jié)作用，提高巨噬細(xì)胞活性。體虛易感冒者建議搭配玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)劑。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

該穴位對(duì)下丘腦-垂體軸有良性調(diào)控作用，可能改善月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)分泌問(wèn)題。內(nèi)分泌失調(diào)患者需遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸等中成藥。

艾灸期間建議保持穴位局部清潔，避免燙傷，配合規(guī)律作息和均衡飲食可增強(qiáng)效果，若出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或不適需暫停操作。