權威問答
餐后兩小時血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實際數(shù)值可能受到飲食結構、運動強度、胰島功能、藥物干預等因素影響。
高升糖指數(shù)食物如精制米面會導致血糖快速升高，建議選擇全谷物、蔬菜等低升糖食物，避免單次攝入過量碳水化合物。
餐后適度運動可促進葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進行快走等有氧運動，避免劇烈運動引發(fā)低血糖。
胰島素分泌不足或抵抗會導致血糖調控異常，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過糖耐量試驗評估β細胞功能。
二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物可調節(jié)餐后血糖，使用胰島素促泌劑需警惕低血糖風險，用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。
建議定期監(jiān)測血糖曲線，保持規(guī)律作息與均衡飲食，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)進行糖化血紅蛋白等進一步檢查。
2026-01-09
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2026-01-06
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