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陳皮洛神花泡水喝的作用有哪些
病情描述:
陳皮洛神花泡水喝的作用有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    陳皮洛神花泡水喝主要有促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、緩解疲勞等作用。陳皮與洛神花搭配可發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)，適合日常保健飲用。

    1、促進(jìn)消化

    陳皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，洛神花含有機(jī)酸幫助分解食物，適合餐后飲用改善腹脹。

    2、抗氧化

    洛神花富含花青素和多酚類物質(zhì)，陳皮含橙皮苷，兩者結(jié)合可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。

    3、調(diào)節(jié)血脂

    洛神花中的原兒茶酸能抑制膽固醇吸收，陳皮黃酮類成分可促進(jìn)脂質(zhì)代謝，輔助維持血脂平衡。

    4、緩解疲勞

    洛神花含維生素C和多種礦物質(zhì)，陳皮理氣健脾，飲用后可改善因氣血不暢導(dǎo)致的倦怠感。

    建議選用無(wú)硫熏制的陳皮與干燥洛神花，沸水沖泡5-10分鐘飲用，體質(zhì)虛寒者需適量并避免空腹飲用。

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