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寶寶每天吃一個(gè)雞蛋好嗎

病情描述:

寶寶每天吃一個(gè)雞蛋好嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

寶寶每天吃一個(gè)雞蛋通常是有益的，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂及多種維生素，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，但需結(jié)合年齡、消化能力及過(guò)敏情況調(diào)整。
1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
雞蛋提供膽堿、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)嬰幼兒大腦和骨骼發(fā)育有幫助，建議家長(zhǎng)將雞蛋作為輔食逐步添加。
2. 消化適應(yīng)
1歲后寶寶胃腸功能逐漸完善，可消化全蛋，家長(zhǎng)需觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉或腹脹時(shí)應(yīng)減少攝入。
3. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)
雞蛋是常見(jiàn)過(guò)敏原，初次添加時(shí)家長(zhǎng)需連續(xù)觀察3天，出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀需暫停并就醫(yī)。
4. 飲食平衡
家長(zhǎng)需注意搭配蔬菜水果和主食，避免因過(guò)量攝入雞蛋影響鐵吸收或?qū)е聽(tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
建議家長(zhǎng)選擇新鮮雞蛋，優(yōu)先采用蒸煮等易消化方式，過(guò)敏體質(zhì)寶寶需在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試添加。

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