權(quán)威問(wèn)答
陳皮、茯苓、甘草泡水喝具有健脾祛濕、理氣化痰、寧心安神、調(diào)和藥性的功效，適用于濕氣重、消化不良、咳嗽痰多、睡眠不佳等情況。
陳皮與茯苓協(xié)同作用可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致的腹脹、食欲不振，適合梅雨季節(jié)或脾虛人群日常飲用。
陳皮所含揮發(fā)油能稀釋呼吸道黏液，配合甘草的鎮(zhèn)咳作用，可緩解痰多咳嗽癥狀，對(duì)慢性支氣管炎有輔助調(diào)理效果。
茯苓中的三萜類成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，與甘草配伍可改善焦慮引起的入睡困難，適合工作壓力大的人群晚間飲用。
甘草能中和陳皮燥烈之性，降低茯苓的利尿強(qiáng)度，使整體配伍更溫和，減少長(zhǎng)期飲用可能帶來(lái)的口干等不適。
建議每日用量為陳皮3克、茯苓6克、甘草2克，沸水沖泡代茶飲，連續(xù)飲用不超過(guò)兩周。陰虛火旺者及孕婦慎用，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停服。
