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大拇指第一關(guān)節(jié)不能彎曲可通過關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌肉強(qiáng)化練習(xí)、熱敷理療、輔助器具使用等方式改善。該癥狀可能與肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、外傷后粘連、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。

1、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練

輕柔進(jìn)行被動屈伸練習(xí)，每日重復(fù)數(shù)次，幫助維持關(guān)節(jié)活動度。訓(xùn)練時避免用力過猛，防止造成二次損傷。

2、肌肉強(qiáng)化練習(xí)

通過捏握軟球或橡皮筋抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌力。家長需幫助兒童選擇適宜強(qiáng)度的訓(xùn)練工具，避免過度疲勞。

3、熱敷理療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬癥狀。使用40℃左右溫毛巾每日敷15分鐘，注意防止?fàn)C傷。

4、輔助器具使用

夜間佩戴靜態(tài)支具保持功能位，白天使用動態(tài)支具輔助關(guān)節(jié)活動。需在康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整器具角度和佩戴時長。

若鍛煉后癥狀無改善或加重，建議及時就診骨科或康復(fù)科，排除骨折、肌腱斷裂等器質(zhì)性病變。日常避免冷水刺激和過度使用拇指。