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蹲下后站起頭暈可能由體位性低血壓、貧血、脫水、前庭功能障礙等原因引起，可通過緩慢改變體位、補充水分、藥物治療等方式緩解。
快速站起時血壓調節(jié)延遲導致腦部供血不足。建議起身時扶靠支撐物分段站立，避免突然動作。嚴重者可遵醫(yī)囑使用米多君、屈昔多巴、氟氫可的松等藥物。
血紅蛋白不足影響氧氣輸送。需檢查血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可補充蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵，同時增加紅肉、動物肝臟攝入。
血容量不足導致循環(huán)血量下降。每日飲水不少于1500毫升，運動后及時補充電解質。伴有嘔吐腹瀉時可短期使用口服補液鹽。
內耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈?？赡馨殡S耳鳴耳悶，需耳鼻喉科評估，可試用倍他司汀、銀杏葉提取物、甲磺酸倍他司汀改善循環(huán)。
日常保持規(guī)律作息，避免長時間蹲坐，站立前做踝泵運動促進靜脈回流，持續(xù)頭暈需排查心血管及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
2026-01-30
2026-01-30
2026-01-27
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