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眼睛脹脹的感覺可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、人工淚液、降眼壓藥物、抗感染治療等方式緩解。

1、視疲勞：

長時(shí)間用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為眼脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘閉目休息，遠(yuǎn)眺綠色景物，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引發(fā)眼部干澀脹痛，可能與空調(diào)環(huán)境、隱形眼鏡佩戴有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

3、青光眼：

眼壓升高壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致脹痛，常伴頭痛、虹視。可能與房水循環(huán)障礙、遺傳因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼壓藥物。

4、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血腫脹，伴隨異物感、分泌物增多。需根據(jù)病原體選擇左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染治療。

避免揉搓眼睛，保證充足睡眠，飲食中適量補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸有助于緩解眼部不適。癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)眼科就診。