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調(diào)理脾胃按摩哪個(gè)位置
病情描述:
調(diào)理脾胃按摩哪個(gè)位置
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    調(diào)理脾胃可通過按摩中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位改善消化功能，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

    1、中脘穴：

    位于肚臍上方四橫指處，按摩有助于緩解胃脹、食欲不振，配合熱敷效果更佳。

    2、足三里穴：

    膝蓋外側(cè)凹陷下三寸，常按可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善腹瀉或便秘癥狀。

    3、脾俞穴：

    背部第11胸椎棘突旁開兩指，刺激該穴位能調(diào)節(jié)脾虛引起的乏力、消化不良。

    4、胃俞穴：

    第12胸椎棘突旁開兩指處，適用于胃痛、反酸等胃部不適的輔助調(diào)理。

    日?？膳浜仙剿?、小米等健脾食物，避免空腹按摩，若持續(xù)胃腸不適需及時(shí)就醫(yī)。

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