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懷孕難受怎么緩解

病情描述:

懷孕難受怎么緩解

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕難受可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。孕期不適通常由激素變化、子宮壓迫、營養(yǎng)缺乏、妊娠并發(fā)癥等原因引起。
1、調(diào)整飲食
少食多餐選擇易消化食物，避免高脂辛辣刺激，適量補充維生素B6緩解孕吐。妊娠劇吐需靜脈補液糾正電解質(zhì)紊亂。
2、適當(dāng)運動
每天進行半小時散步或孕婦瑜伽，改善血液循環(huán)減輕腰背酸痛。前置胎盤等特殊情況需遵醫(yī)囑臥床。
3、心理調(diào)節(jié)
通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒，參加孕婦課堂學(xué)習(xí)分娩知識。嚴重產(chǎn)前抑郁需心理科介入。
4、醫(yī)療干預(yù)
孕吐可遵醫(yī)囑服用維生素B6片、多潘立酮片、昂丹司瓊片，妊娠高血壓需降壓治療。所有用藥必須經(jīng)產(chǎn)科評估。
建議穿著寬松衣物，使用孕婦枕改善睡眠姿勢，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)嚴重頭痛、視物模糊等癥狀需立即就醫(yī)。

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