權(quán)威問(wèn)答
枸杞桂圓紅棗茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠、改善疲勞、增強(qiáng)免疫等功效，適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、體虛乏力等人群適量飲用。
枸杞和紅棗富含鐵元素及多種維生素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。
桂圓含有多種氨基酸和微量元素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮情緒，對(duì)入睡困難、睡眠淺有輔助改善作用。
茶飲中的多糖成分可加速能量代謝，減輕肌肉酸痛和倦怠感，適合長(zhǎng)期用腦或體力勞動(dòng)者飲用。
枸杞中的枸杞多糖與紅棗的環(huán)磷酸腺苷協(xié)同作用，能提升巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，體質(zhì)燥熱者需減少桂圓用量，糖尿病患者應(yīng)控制飲用頻率，持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
