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感冒時(shí)骨頭酸痛可通過(guò)熱敷按摩、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物緩解等方式治療。感冒引起的骨關(guān)節(jié)酸痛通常由炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、病毒血癥、繼發(fā)感染等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥谒嵬床课?，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。該方法適用于乳酸堆積引起的肌肉酸痛，可幫助緩解局部僵硬不適。

2、補(bǔ)充水分

每日飲用溫水或淡鹽水保持體液平衡。感冒發(fā)熱導(dǎo)致大量出汗時(shí)，及時(shí)補(bǔ)液能減少電解質(zhì)紊亂誘發(fā)的肌肉痙攣。

3、適當(dāng)休息

避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保證充足睡眠。機(jī)體在對(duì)抗病毒感染時(shí)，減少體力消耗有助于加速組織修復(fù)。

4、藥物緩解

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥可抑制前列腺素合成。若合并細(xì)菌感染需聯(lián)用阿莫西林等抗生素，用藥前需排除藥物過(guò)敏史。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通，飲食選擇易消化的粥類(lèi)與新鮮蔬菜水果，若72小時(shí)后骨痛持續(xù)加重或出現(xiàn)局部紅腫需及時(shí)就醫(yī)。