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枸杞和山楂能一起泡水喝嗎
病情描述:
枸杞和山楂能一起泡水喝嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    枸杞和山楂可以一起泡水喝，兩者搭配有助于促進消化、調(diào)節(jié)血脂，適合日常保健飲用。

    1、促進消化

    山楂含有有機酸和果膠，能刺激胃酸分泌，幫助消化；枸杞多糖可調(diào)節(jié)胃腸功能，兩者協(xié)同緩解腹脹。

    2、調(diào)節(jié)血脂

    山楂中的黃酮類物質(zhì)可降低膽固醇吸收，枸杞多糖具有抗氧化作用，共同輔助改善脂質(zhì)代謝。

    3、補充營養(yǎng)

    枸杞富含胡蘿卜素和甜菜堿，山楂含維生素C和礦物質(zhì)，泡水后部分營養(yǎng)成分可溶于水中被人體吸收。

    4、注意事項

    胃酸過多者應減少山楂用量，糖尿病患者需控制飲用頻率，避免空腹飲用刺激胃腸黏膜。

    建議選用干燥無霉變的優(yōu)質(zhì)食材，沸水沖泡10分鐘后飲用，每周飲用3-4次為宜，體質(zhì)特殊者需咨詢中醫(yī)師。

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