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高血壓可以喝茶嗎喝什么茶比較好
病情描述:
高血壓可以喝茶嗎喝什么茶比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    高血壓患者可以適量飲用淡茶，優(yōu)先選擇綠茶、菊花茶、杜仲茶、決明子茶等具有輔助降壓作用的茶飲，避免濃茶或空腹飲用。

    1、綠茶

    綠茶含茶多酚和兒茶素，有助于改善血管內(nèi)皮功能，但需控制每日飲用量不超過3杯，避免咖啡因過量。

    2、菊花茶

    菊花中的黃酮類物質(zhì)可輕微擴張血管，適合肝陽上亢型高血壓患者，建議搭配枸杞飲用增強效果。

    3、杜仲茶

    杜仲茶含松脂醇二葡萄糖苷等活性成分，通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶發(fā)揮降壓作用，適合腎虛型高血壓。

    4、決明子茶

    決明子中的大黃酚可調(diào)節(jié)血脂，對合并高脂血癥的高血壓患者有益，但脾虛便溏者慎用。

    飲茶同時需監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥同服，保持低鹽飲食和規(guī)律運動才能更好控制血壓。

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