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懷孕6個(gè)月出現(xiàn)糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、血糖監(jiān)測(cè)、適量運(yùn)動(dòng)和胰島素治療等方式控制。妊娠期糖尿病通常由激素變化、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島素抵抗和遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少食多餐模式穩(wěn)定血糖。避免含糖飲料和甜點(diǎn)，選擇全谷物、綠葉蔬菜和低糖水果。

2、血糖監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血部位應(yīng)輪換，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

3、適量運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)宮縮，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)，醫(yī)生可能開(kāi)具門冬胰島素、地特胰島素或賴脯胰島素等孕期安全制劑。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射，不可自行調(diào)整劑量。

定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查和胎心監(jiān)護(hù)，保持合理體重增長(zhǎng)，出現(xiàn)多飲多尿或視物模糊等癥狀需立即就醫(yī)。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)。