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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男生身高170體重140算胖嗎
病情描述:
男生身高170體重140算胖嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    身高170厘米、體重140斤的男性體重指數(shù)為24.2，處于正常范圍上限，接近超重臨界值。

    1、體重指數(shù)評估

    體重指數(shù)24.2接近超重標(biāo)準(zhǔn)，需結(jié)合體脂率綜合判斷。建議通過皮脂鉗或生物電阻抗測量體脂含量。

    2、腰圍測量

    男性腰圍超過85厘米提示中心性肥胖風(fēng)險。建議站立時用軟尺測量臍部水平腰圍。

    3、體型分布

    脂肪堆積在腰腹部較四肢更需警惕。觀察腰臀比超過0.9可能提示代謝異常風(fēng)險。

    4、肌肉含量

    規(guī)律健身者肌肉占比高時體重可能偏高?？赏ㄟ^握力測試等評估肌肉質(zhì)量。

    建議定期監(jiān)測體重變化趨勢，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，控制精制碳水?dāng)z入量在每日總能量40%以下。

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