權(quán)威問答
吃避孕藥導(dǎo)致脫發(fā)可通過調(diào)整用藥、補充營養(yǎng)、緩解壓力、就醫(yī)治療等方式改善。脫發(fā)通常由激素波動、營養(yǎng)缺乏、精神因素、內(nèi)分泌疾病等原因引起。
部分避孕藥含炔雌醇等成分可能干擾毛囊周期，建議更換為低雄激素活性的避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或改用非激素避孕方式。
鐵蛋白低于30微克/升或維生素D缺乏會加重脫發(fā)，可適量增加紅肉、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素D滴劑。
長期焦慮會加劇休止期脫發(fā)，可通過正念冥想、規(guī)律運動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，嚴重時可短期使用谷維素片輔助改善。
持續(xù)脫發(fā)超過3個月需排查多囊卵巢綜合征等疾病，可能伴有月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀，確診后可聯(lián)用螺內(nèi)酯片、環(huán)丙孕酮等抗雄激素藥物。
日常避免過度燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，梳頭時選用寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。
2026-01-29
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