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手指脹脹的可能由生理性水腫、局部血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起，可通過熱敷按摩、改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)松解等方式緩解。

1、生理性水腫

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或攝入過多鹽分可能導(dǎo)致體液滯留，表現(xiàn)為晨起手指發(fā)脹。建議減少鈉鹽攝入，睡眠時(shí)抬高上肢促進(jìn)靜脈回流。

2、血液循環(huán)不良

寒冷刺激或長(zhǎng)期使用鍵盤可能造成末梢循環(huán)障礙?？赏ㄟ^手部保暖、定時(shí)活動(dòng)手指關(guān)節(jié)改善，配合握力球訓(xùn)練增強(qiáng)血管彈性。

3、關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)退行性變、免疫因素有關(guān)，常伴晨僵和關(guān)節(jié)變形。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物控制炎癥。

4、腕管綜合征

正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手指脹麻，常見于頻繁使用手腕者。嚴(yán)重時(shí)需行腕橫韌帶切開術(shù)，早期可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

日常避免手提重物，用40℃左右溫水浸泡雙手有助于緩解癥狀，若持續(xù)腫脹超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形應(yīng)及時(shí)就診。