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高血壓患者可通過家庭自測血壓、動態(tài)血壓監(jiān)測、診室血壓測量、遠(yuǎn)程血壓管理等方式合理監(jiān)測血壓。監(jiān)測頻率與血壓控制情況、合并癥風(fēng)險(xiǎn)、治療方案調(diào)整需求等因素相關(guān)。

1、家庭自測

建議使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，選擇早晨服藥前和晚間睡前固定時(shí)間測量，測量前靜坐5分鐘，保持袖帶與心臟平齊，連續(xù)記錄7天數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。

2、動態(tài)監(jiān)測

佩戴24小時(shí)動態(tài)血壓儀可捕捉夜間血壓及日間波動，尤其適用于隱匿性高血壓或控制不佳患者，能發(fā)現(xiàn)晨峰血壓和夜間非杓型等異常模式。

3、診室測量

醫(yī)療機(jī)構(gòu)采用標(biāo)準(zhǔn)水銀柱血壓計(jì)測量，每次就診應(yīng)間隔1-2分鐘測量3次取平均值，注意避免白大衣高血壓現(xiàn)象影響判斷。

4、遠(yuǎn)程管理

通過智能血壓設(shè)備上傳數(shù)據(jù)至醫(yī)療平臺，實(shí)現(xiàn)醫(yī)生遠(yuǎn)程監(jiān)控，適用于老年患者或需頻繁調(diào)整用藥方案者，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常趨勢。

監(jiān)測期間需保持規(guī)律作息，避免咖啡因、吸煙等干擾因素，記錄頭暈心悸等伴隨癥狀，不同季節(jié)應(yīng)適當(dāng)增加測量頻次。