頭皮干癢可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭皮干癢通常由環(huán)境干燥、洗護(hù)不當(dāng)、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
避免頻繁使用強(qiáng)效去油洗發(fā)水,減少燙染頻率,洗頭水溫控制在37度左右,選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑的溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
每日飲水不少于1500毫升,使用含透明質(zhì)酸的頭皮精華噴霧,室內(nèi)濕度保持在50%左右,外出時(shí)佩戴防曬帽減少紫外線刺激。
可能與馬拉色菌感染或皮膚屏障受損有關(guān),通常表現(xiàn)為頭皮屑增多、紅斑等癥狀??勺襻t(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、他克莫司軟膏等藥物。
若伴隨頭皮紅腫滲液、脫發(fā)斑塊等癥狀,可能與銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病有關(guān),需皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查確診。
避免抓撓頭皮,減少高糖高脂飲食攝入,枕巾每周高溫消毒更換,癥狀持續(xù)兩周無改善應(yīng)及時(shí)就診。