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掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)與毛囊對雄激素敏感有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，每日脫發(fā)量可能超過100根。建議通過運動冥想緩解壓力，嚴(yán)重時可短期服用谷維素片、維生素B族、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成頭發(fā)干枯易斷。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時補充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等。

4、雄激素性脫發(fā)

體內(nèi)雙氫睪酮水平過高導(dǎo)致毛囊萎縮，常伴頭皮油膩。除藥物治療外，可考慮毛發(fā)移植術(shù)或低能量激光治療，需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下制定方案。

保持規(guī)律作息，避免過度燙染，每周2-3次頭皮按摩梳護(hù)理有助于改善血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過3個月建議盡早就診。