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泡菊花枸杞水喝的功效
病情描述:
泡菊花枸杞水喝的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    泡菊花枸杞水喝有助于清肝明目、滋陰降火、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力，適合長(zhǎng)期用眼過度或體質(zhì)虛熱人群適量飲用。

    1、清肝明目

    菊花含黃酮類物質(zhì)，枸杞富含胡蘿卜素，兩者協(xié)同可緩解視疲勞，改善干眼癥狀。

    2、滋陰降火

    枸杞多糖與菊花揮發(fā)油組合能調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，對(duì)口腔潰瘍、咽干等虛火癥狀有緩解作用。

    3、緩解疲勞

    菊花中的綠原酸與枸杞甜菜堿具有抗氧化特性，可減輕氧化應(yīng)激導(dǎo)致的倦怠感。

    4、增強(qiáng)免疫

    枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞，菊花中的木犀草苷可調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞，共同提升機(jī)體防御能力。

    建議選用胎菊與寧夏枸杞配伍，每日用量菊花3-5朵、枸杞10-15粒為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。

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