權(quán)威問答
頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整洗護習慣、補充營養(yǎng)、減少熱損傷、定期修剪等方式護理。頭發(fā)干枯毛躁通常由頻繁燙染、營養(yǎng)不良、環(huán)境干燥、護理不當?shù)仍蛞稹?/p>
選擇溫和的氨基酸洗發(fā)水，避免過度清潔。洗頭水溫控制在38度以下，每周洗發(fā)2-3次，配合使用護發(fā)素或發(fā)膜。
日常多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素E的食物，如雞蛋、堅果、深海魚等。必要時可遵醫(yī)囑服用生物素、胱氨酸等營養(yǎng)素補充劑。
吹風機保持20厘米以上距離，使用前涂抹隔熱產(chǎn)品。減少直板夾、卷發(fā)棒使用頻率，必要時調(diào)至低溫檔位。
每8-12周修剪一次發(fā)尾，去除分叉部分。修剪后使用精油護理，幫助閉合毛鱗片，改善頭發(fā)光澤度。
避免陽光暴曬和泳池氯水浸泡，外出時可戴帽子或使用防曬噴霧保護頭發(fā)。保持規(guī)律作息有助于改善頭發(fā)狀態(tài)。
