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準(zhǔn)確測(cè)量口腔溫度需掌握正確方法，主要有測(cè)量前準(zhǔn)備、溫度計(jì)放置位置、測(cè)量時(shí)長(zhǎng)、讀數(shù)時(shí)機(jī)等關(guān)鍵步驟。

1、測(cè)量前準(zhǔn)備

測(cè)量前30分鐘避免進(jìn)食、飲水或吸煙，保持口腔清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)影響測(cè)量結(jié)果。

2、放置位置

將溫度計(jì)感溫頭置于舌根下方左側(cè)或右側(cè)的舌下熱窩處，緊閉嘴唇確保完全包裹溫度計(jì)，避免說(shuō)話或移動(dòng)。

3、測(cè)量時(shí)長(zhǎng)

水銀溫度計(jì)需保持3-5分鐘，電子溫度計(jì)待蜂鳴提示后繼續(xù)含10秒，紅外測(cè)溫槍需對(duì)準(zhǔn)舌下熱窩持續(xù)1-2秒。

4、讀數(shù)時(shí)機(jī)

取出溫度計(jì)后立即平視讀數(shù)，電子溫度計(jì)需記錄穩(wěn)定數(shù)值，避免觸碰感溫頭導(dǎo)致結(jié)果偏差。

建議使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的電子溫度計(jì)，每日固定時(shí)間測(cè)量并記錄，發(fā)現(xiàn)異常體溫及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。