權(quán)威問答
若出現(xiàn)月經(jīng)期不適或痛經(jīng)癥狀，可以適量吃紅糖姜茶、菠菜豬肝湯、紅棗枸杞粥、山藥燉排骨等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、益母草顆粒、元胡止痛片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
紅糖姜茶有助于暖宮驅(qū)寒，緩解經(jīng)期小腹冷痛。生姜中的姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖提供熱量，適合經(jīng)期第一天飲用。
菠菜富含葉酸和鐵元素，豬肝含血紅素鐵，能補(bǔ)充經(jīng)期流失的血液成分，預(yù)防缺鐵性貧血。
紅棗補(bǔ)氣血，枸杞滋陰補(bǔ)腎，粳米易消化，適合經(jīng)期體質(zhì)虛弱時作為早餐食用。
山藥含黏蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，適合經(jīng)期腰酸乏力者食用。
非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，適用于中度以上原發(fā)性痛經(jīng)。
解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解輕度痛經(jīng)，對胃腸刺激較小但需注意每日最大劑量限制。
中成藥含益母草堿，能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，改善經(jīng)血排出不暢導(dǎo)致的腹脹。
含延胡索乙素等成分，具有活血化瘀功效，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)伴血塊多者。
經(jīng)期飲食需避免生冷辛辣刺激，保持腹部保暖，適量飲用溫水，如出現(xiàn)嚴(yán)重貧血或劇烈疼痛應(yīng)及時婦科就診。
