腱鞘囊腫可通過減少關(guān)節(jié)勞損、局部熱敷、佩戴護具、穿刺抽液等方式緩解。腱鞘囊腫通常由關(guān)節(jié)過度使用、慢性損傷、結(jié)締組織退變、滑液積聚等原因引起。
避免重復(fù)性關(guān)節(jié)活動,如長時間打字或握持工具,生理性因素可通過調(diào)整工作姿勢和休息間隔改善癥狀。
每日用40℃左右熱毛巾敷患處,促進局部血液循環(huán),有助于囊腫縮小,但需注意避免燙傷皮膚。
使用腕部或手指支具限制關(guān)節(jié)活動,減輕腱鞘壓力,適用于囊腫較大或伴有疼痛的情況。
醫(yī)生可能在無菌條件下穿刺排出囊液,并注射糖皮質(zhì)激素類藥物如曲安奈德,但存在復(fù)發(fā)可能。
若囊腫持續(xù)增大、影響關(guān)節(jié)功能或反復(fù)發(fā)作,建議骨科就診評估手術(shù)切除必要性,日??裳a充蛋白質(zhì)和維生素C促進結(jié)締組織修復(fù)。