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左背部肩胛骨下方疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸椎病、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損。建議調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)休息，局部熱敷幫助緩解癥狀。

2、不良姿勢(shì)

長(zhǎng)期駝背或坐姿不正會(huì)使肩胛骨周?chē)∪饩o張?？赏ㄟ^(guò)矯正姿勢(shì)、伸展運(yùn)動(dòng)改善，必要時(shí)使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。

3、頸椎病

可能與頸椎退行性改變有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部酸痛伴上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。

4、肋間神經(jīng)痛

多與病毒感染或胸椎病變相關(guān)，表現(xiàn)為刺痛或灼燒感。治療可選用加巴噴丁、維生素B1、普瑞巴林等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常應(yīng)注意避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行肩背部伸展運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。