金銀花一般泡5-10根,實際用量可根據(jù)個人體質(zhì)、癥狀輕重、飲用目的以及容器大小調(diào)整。
體質(zhì)偏寒者建議減少至5根,體質(zhì)偏熱或上火者可增至10根。兒童用量需減半,孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常保健用5根即可,緩解風(fēng)熱感冒或咽喉腫痛等輕癥可用8-10根,癥狀較重時建議就醫(yī)。
清熱解暑可搭配薄荷葉用6-8根,消炎退熱可配伍連翹用8-10根,單純代茶飲5根足夠。
200毫升茶杯放5-6根,500毫升大杯可放8-10根,煮水飲用時每500毫升水配10根為宜。
金銀花性寒,連續(xù)飲用不宜超過7天,脾胃虛寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜。出現(xiàn)腹瀉需停用,過敏體質(zhì)首次飲用需少量嘗試。