靈芝煮水可以適量飲用,但不建議天天喝。靈芝煮水飲用頻率主要與個人體質、飲用目的、靈芝劑量、潛在藥物相互作用等因素有關。
1、個人體質
體質偏寒或胃腸功能較弱者長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適,建議每周飲用2-3次。
2、飲用目的
用于日常保健可間斷飲用,若作為疾病輔助治療需遵醫(yī)囑調整飲用方案。
3、靈芝劑量
每次煮水用量建議控制在3-5克干靈芝,高劑量長期服用可能加重肝臟代謝負擔。
4、藥物相互作用
靈芝可能增強抗凝藥、降壓藥效果,服用華法林、硝苯地平等藥物者須咨詢醫(yī)生。
飲用靈芝水期間出現(xiàn)頭暈、皮疹等反應應立即停用,慢性病患者及孕婦使用前應獲得專業(yè)指導。