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看手機(jī)眼睛經(jīng)常流眼淚可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、淚道阻塞等原因有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、抗炎藥物、淚道沖洗等方式緩解。

1、用眼過度

長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)反射性流淚。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，熱敷眼瞼幫助腺體分泌。

2、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜干燥刺激流淚?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、空調(diào)環(huán)境等因素有關(guān)，表現(xiàn)為異物感、視物模糊?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血水腫，刺激淚腺分泌增多?？赡芘c用臟手揉眼、共用毛巾等因素有關(guān)，常伴眼部分泌物。需醫(yī)生開具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液等藥物。

4、淚道阻塞

淚小管或鼻淚管狹窄阻礙淚液引流，導(dǎo)致溢淚。中老年女性多見，可能由慢性炎癥、外傷等因素引起。需通過淚道探通術(shù)或置管術(shù)治療。

日常避免在暗光環(huán)境下使用手機(jī)，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，若癥狀持續(xù)2周以上需眼科排查器質(zhì)性病變。