戒煙后肺部功能會逐漸改善,主要變化包括纖毛功能恢復(fù)、炎癥減輕、肺活量提升、肺癌風(fēng)險降低。
戒煙48小時后呼吸道纖毛開始再生,有助于清除黏液和異物,減少咳嗽咳痰癥狀。
停止吸煙1-3個月后,支氣管炎癥明顯緩解,氣道痙攣減少,喘息癥狀逐步消失。
戒煙6-12個月后肺功能可提升約10%,運(yùn)動耐力增強(qiáng),呼吸困難癥狀顯著改善。
持續(xù)戒煙10年以上者,肺癌發(fā)病率可降至接近非吸煙者水平,但需定期進(jìn)行低劑量CT篩查。
建議配合有氧運(yùn)動促進(jìn)肺功能康復(fù),多攝入富含維生素C的蔬菜水果幫助組織修復(fù),出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或胸痛應(yīng)及時就診。