權威問答
女性怕冷可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能減退、末梢循環(huán)障礙等原因引起，可通過保暖調(diào)節(jié)、鐵劑補充、激素替代、改善微循環(huán)等方式緩解。
女性體脂率較高且肌肉含量較低，基礎代謝率相對男性偏低，日常需注意增添衣物保暖，避免長時間暴露于低溫環(huán)境。
缺鐵性貧血可能導致血紅蛋白攜氧能力下降，通常伴隨乏力、面色蒼白，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等補鐵藥物。
甲狀腺激素分泌不足會降低產(chǎn)熱效率，常伴體重增加、皮膚干燥，需在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行替代治療。
雷諾綜合征等疾病會導致手足血管痙攣，表現(xiàn)為肢端發(fā)白青紫，可考慮使用硝苯地平控釋片、鹽酸妥拉唑林片等改善循環(huán)藥物。
建議每日進行半小時快走或瑜伽等溫和運動促進血液循環(huán)，適量進食羊肉、桂圓、生姜等溫補類食物。
