女孩身體發(fā)育成熟通常需要12-18歲完成,主要經(jīng)歷乳房發(fā)育、身高突增、月經(jīng)初潮等階段,個體差異受遺傳營養(yǎng)環(huán)境激素水平等因素影響。
8-13歲啟動,乳腺組織增生形成乳核,乳暈擴(kuò)大,需選擇合適內(nèi)衣避免壓迫。
9-14歲出現(xiàn)年增長8-12厘米的快速生長期,骨骨骺閉合后停止長高,需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入。
10-16歲發(fā)生標(biāo)志生殖系統(tǒng)成熟,初期周期可能不規(guī)律,需記錄周期并觀察異常出血。
16-18歲骨盆增寬脂肪重新分布,第二性征完全顯現(xiàn),心理適應(yīng)需家庭引導(dǎo)。
建議定期監(jiān)測骨齡和激素水平,保證均衡飲食與適度運動,出現(xiàn)早于8歲或晚于16歲的發(fā)育異常需就醫(yī)評估。