權(quán)威問(wèn)答
女性肝腎陰虛可以適量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善陰虛癥狀。
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的功效，適合肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！⒖诟裳试铩?/p>
枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、視力模糊有一定緩解作用。
山藥具有補(bǔ)脾益腎、滋陰潤(rùn)燥的功效，可改善肝腎陰虛引起的疲勞乏力、食欲不振。
六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典方劑，適用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母、黃柏，適合陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱盜汗、心煩失眠。
左歸丸側(cè)重滋補(bǔ)腎陰，對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延后有一定調(diào)理作用。
杞菊地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入枸杞、菊花，特別適合肝腎陰虛伴隨視力下降的情況。
肝腎陰虛患者應(yīng)避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)。
