權(quán)威問答
睡醒后眼睛浮腫可通過冷敷消腫、調(diào)整睡姿、限制鈉鹽攝入、排查過敏原等方式緩解，通常與睡前飲水過量、局部血液循環(huán)不良、飲食過咸、過敏性結(jié)膜炎等因素有關(guān)。
用冷藏毛巾或凝膠眼罩冷敷10分鐘，促進血管收縮減輕腫脹。避免用力揉眼，生理性水腫通常2-3小時自行消退。
睡眠時保持頭部略高于心臟，避免側(cè)睡壓迫眼部。枕頭高度以15厘米為宜，減少體液在眼瞼部位積聚。
每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制品等高鈉食物。適當(dāng)補充含鉀的香蕉、菠菜等食物幫助平衡體液。
伴隨眼癢、發(fā)紅需考慮過敏性結(jié)膜炎，避免接觸塵螨、花粉等過敏原，必要時遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液等抗過敏藥物。
持續(xù)超過48小時的眼瞼水腫或伴隨視力模糊、疼痛時，需排查腎性水腫、甲狀腺功能異常等病理性因素，建議眼科或內(nèi)科就診。
