女性絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間,正常絕經(jīng)時(shí)間受遺傳因素、生活方式、慢性疾病、卵巢功能衰退等多種因素影響。
母親絕經(jīng)年齡對(duì)女兒有顯著影響,可通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能,過(guò)早絕經(jīng)需警惕卵巢早衰可能。
長(zhǎng)期吸煙、過(guò)度節(jié)食會(huì)加速卵巢功能衰退,保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常絕經(jīng)年齡。
糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致絕經(jīng)提前,控制基礎(chǔ)疾病對(duì)維持生殖健康至關(guān)重要。
卵巢儲(chǔ)備卵泡數(shù)量決定絕經(jīng)時(shí)間,抗穆勒氏管激素檢測(cè)可評(píng)估卵巢功能狀態(tài)。
建議每年進(jìn)行婦科檢查,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,保持適度運(yùn)動(dòng)有助于平穩(wěn)度過(guò)圍絕經(jīng)期。