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青少年近視如何防控

病情描述:

青少年近視如何防控

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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申家泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

青少年近視防控可通過戶外活動、用眼衛(wèi)生、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)等方式實現(xiàn)，主要與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線、營養(yǎng)狀況等因素相關(guān)。
1、戶外活動
每日保證2小時以上戶外陽光暴露，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。家長需督促孩子減少室內(nèi)靜態(tài)活動時間。
2、用眼衛(wèi)生
保持30厘米閱讀距離，每40分鐘休息10分鐘。避免躺著或晃動環(huán)境下用眼，建議家長定期檢查孩子讀寫姿勢。
3、光學(xué)矯正
確診近視后需及時驗配框架眼鏡或角膜塑形鏡。角膜塑形鏡可延緩近視進(jìn)展，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用。
4、藥物干預(yù)
低濃度阿托品滴眼液可控制近視進(jìn)展，需遵醫(yī)囑使用。聯(lián)合使用葉黃素、維生素A等營養(yǎng)素有助于視網(wǎng)膜健康。
建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個月復(fù)查視力，保證充足睡眠和魚類、深色蔬菜等護(hù)眼飲食攝入。

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