權(quán)威問(wèn)答
判斷男性腎虛主要依據(jù)疲勞乏力、腰膝酸軟、性功能減退、夜尿頻多等典型癥狀，結(jié)合中醫(yī)舌脈診斷可初步評(píng)估。
長(zhǎng)期過(guò)度勞累或睡眠不足可能導(dǎo)致腎氣耗損，表現(xiàn)為持續(xù)疲倦感，建議調(diào)整作息并配合黃芪、黨參等補(bǔ)氣中藥調(diào)理。
腰部隱隱作痛或下肢無(wú)力常見(jiàn)于腎精不足，與久坐不動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)八段錦鍛煉改善，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證用藥。
腎陽(yáng)虛者多見(jiàn)勃起障礙或早泄，可能伴隨畏寒肢冷，需排除糖尿病等器質(zhì)性疾病，可遵醫(yī)囑使用右歸丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
每晚排尿超過(guò)2次需警惕腎氣不固，前列腺增生等疾病也會(huì)導(dǎo)致類似癥狀，建議進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查和腎功能檢測(cè)。
日?？蛇m當(dāng)食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材，避免過(guò)度房事和熬夜，若癥狀持續(xù)應(yīng)到中醫(yī)科或男專科就診。
