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骨質(zhì)增生疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、熱敷理療

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。建議每日用40℃左右熱毛巾敷患處，配合紅外線照射等物理治療。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。這些藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛、保護(hù)軟骨等作用。

3、康復(fù)鍛煉

適度進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，有助于維持關(guān)節(jié)功能。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)或保守治療無效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù)方式。

日常應(yīng)注意控制體重，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛加重時及時就醫(yī)復(fù)查。