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小孩睡覺(jué)出汗多可能與遺傳因素、室內(nèi)溫度過(guò)高、睡前活動(dòng)量過(guò)大、過(guò)度包裹有關(guān)，也可能由維生素D缺乏性佝僂病、結(jié)核病等疾病因素引起。家長(zhǎng)需加強(qiáng)日常觀察，及時(shí)調(diào)整護(hù)理措施，必要時(shí)就醫(yī)排查。

1、遺傳因素：

部分兒童存在體質(zhì)性多汗傾向，與家族遺傳有關(guān)。家長(zhǎng)需保持孩子皮膚清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，無(wú)須特殊治療。

2、環(huán)境因素：

臥室溫度超過(guò)24度或被子過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致出汗增多。建議家長(zhǎng)將室溫控制在20-22度，使用輕薄透氣的寢具，避免電熱毯等加熱設(shè)備。

3、活動(dòng)因素：

睡前劇烈玩耍會(huì)升高基礎(chǔ)代謝率。家長(zhǎng)應(yīng)安排孩子睡前1小時(shí)進(jìn)行安靜活動(dòng)，洗澡水溫不宜超過(guò)38度，有助于減少入睡后出汗。

4、疾病因素：

維生素D缺乏性佝僂病可能與多汗伴枕禿、夜驚等癥狀有關(guān)，可使用維生素D滴劑治療；結(jié)核病可能伴隨低熱、消瘦，需進(jìn)行抗結(jié)核治療。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子出汗的時(shí)間段和伴隨癥狀，保證每日適量戶外活動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充含鈣豐富的奶制品和深綠色蔬菜。若持續(xù)夜間大汗淋漓，建議及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科。