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孕婦尿糖高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。尿糖升高通常由妊娠期生理變化、飲食不當(dāng)、妊娠期糖尿病、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少量多餐模式。避免高糖水果和甜點(diǎn)，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行半小時(shí)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)規(guī)律。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，可使用血糖儀居家監(jiān)測(cè)，重點(diǎn)觀察餐后2小時(shí)血糖值。

4、胰島素治療

飲食運(yùn)動(dòng)控制無效時(shí)需胰島素干預(yù)，常用門冬胰島素、地特胰島素等。胰島素使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，配合監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，每周測(cè)量體重增長(zhǎng)，定期產(chǎn)科檢查評(píng)估胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)多飲多尿或視力模糊需立即就醫(yī)。