孕后期感冒鼻塞可通過多飲水、蒸汽吸入、抬高頭部睡眠、生理鹽水沖洗鼻腔等方式緩解,通常由免疫力下降、病毒感染、過敏反應、鼻黏膜充血等原因引起。
每日飲用溫水幫助稀釋鼻腔分泌物,減少鼻塞。避免含糖飲料,可適量飲用檸檬蜂蜜水或姜茶。
用熱水蒸氣熏蒸面部,每次10分鐘,每日重復進行??杉尤肷倭胯駱渚停袐D使用前需咨詢醫(yī)生。
睡眠時墊高枕頭呈30度角,減輕鼻竇壓力。側臥位可進一步改善呼吸不暢。
使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔,每日重復進行。避免含藥物成分的鼻噴劑。
孕后期出現持續(xù)發(fā)熱、膿涕或呼吸困難需及時就醫(yī),避免自行服用感冒藥。保持室內濕度,每日開窗通風有助于癥狀緩解。