權(quán)威問(wèn)答
痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、溫水坐浴、藥物治療等方式預(yù)防和治療。痔瘡?fù)ǔＳ砷L(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、肛周靜脈曲張等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、梨等食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。
避免如廁時(shí)久蹲用力，建立規(guī)律排便時(shí)間，每次排便控制在5分鐘內(nèi)，排便后建議用溫水清潔肛周。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門(mén)腫脹疼痛癥狀。
痔瘡發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，需避免自行用藥。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，孕婦可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。
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