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扭傷筋絡(luò)可通過制動(dòng)休息、冷敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。扭傷通常由外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉疲勞、舊傷未愈等原因引起。

1、制動(dòng)休息

急性期立即停止活動(dòng)，避免患處承重或受力，使用彈性繃帶或支具固定關(guān)節(jié)，減輕韌帶牽拉損傷。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷敷處理

傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，通過血管收縮減輕組織腫脹。注意避免凍傷皮膚，可在冰袋外包覆毛巾。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，外敷復(fù)方七葉皂苷鈉凝膠改善局部瘀血，口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟組織修復(fù)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，后期增加抗阻練習(xí)恢復(fù)肌肉力量。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下采用漸進(jìn)式負(fù)荷方案。

恢復(fù)期間避免辛辣刺激飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，保證充足睡眠有助于組織修復(fù)。