權威問答
頭發(fā)濃密可通過均衡飲食、頭皮護理、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、慢性壓力等因素引起。
缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致毛囊萎縮，建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質蛋白，搭配菠菜、堅果補充礦物質。
過度清潔或油脂堆積均影響毛囊健康，選用溫和洗發(fā)水，每周2-3次用指腹按摩頭皮促進血液循環(huán)，避免高溫吹風。
雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片，斑禿患者可嘗試糖皮質激素局部注射，需持續(xù)用藥3-6個月見效。
中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植或低強度激光治療，毛囊壞死區(qū)域需通過FUE技術移植健康毛囊，術后需配合藥物維持效果。
避免熬夜及過度燙染，每日梳頭100次刺激頭皮，若脫發(fā)量超過100根持續(xù)1個月應及時就診皮膚科。
