權(quán)威問答
濕熱體質(zhì)人群應(yīng)避免食用榴蓮、荔枝、龍眼、芒果等熱性水果，可適量選擇西瓜、梨、柚子、獼猴桃等清熱利濕類水果，同時(shí)建議就醫(yī)辨證調(diào)理體質(zhì)。
榴蓮含高糖分及熱量，會(huì)加重體內(nèi)濕熱；荔枝性溫易生內(nèi)熱；龍眼肉甘溫助火；芒果濕熱助痰，均可能誘發(fā)口干舌燥、痤瘡等癥狀。
菠蘿蜜、甘蔗等含糖量過高，糖分代謝會(huì)消耗體內(nèi)水分，導(dǎo)致濕熱滯留，可能伴隨腹脹、大便黏膩等消化系統(tǒng)癥狀。
椰子肉油脂含量高，榴蓮果肉黏膩，易阻礙脾胃運(yùn)化功能，加重濕濁內(nèi)生，常見舌苔厚膩、食欲不振等表現(xiàn)。
蜜餞、果脯等經(jīng)糖漬加工后濕熱屬性增強(qiáng)，且含添加劑可能影響代謝，濕熱體質(zhì)者食用后易出現(xiàn)皮膚瘙癢、分泌物增多等反應(yīng)。
濕熱體質(zhì)者日常可飲用赤小豆薏米水，避免熬夜及潮濕環(huán)境，癥狀明顯時(shí)需中醫(yī)科就診進(jìn)行健脾祛濕調(diào)理。
