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掉發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染等原因引起，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、頭頂或前額脫發(fā)等，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。建議遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。增加雞蛋、牛肉、菠菜等食物攝入，無須藥物干預(yù)即可改善。

3、精神壓力

焦慮緊張會(huì)引發(fā)斑禿，表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)斑?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解，嚴(yán)重時(shí)需使用鹵米松乳膏、地塞米松注射液等藥物。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降可能導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。通常伴隨潮熱失眠，可補(bǔ)充大豆制品等植物雌激素，必要時(shí)使用雌激素貼片治療。

保證充足睡眠，避免頻繁燙染頭發(fā)，每日梳頭按摩頭皮有助于促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量超過100根/日或伴頭皮異常應(yīng)及時(shí)就診。