生氣可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。情緒波動(dòng)通過影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,可能引發(fā)月經(jīng)周期紊亂,常見誘因包括短期壓力、慢性焦慮、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。
突發(fā)情緒刺激會(huì)暫時(shí)抑制促性腺激素釋放,建議通過冥想、深呼吸調(diào)節(jié),無須特殊用藥。
長期心理壓力可能導(dǎo)致黃體功能不足,表現(xiàn)為經(jīng)期延長,可嘗試心理咨詢配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善。
該病本身存在內(nèi)分泌紊亂,情緒應(yīng)激會(huì)加重癥狀,需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等調(diào)節(jié)激素。
甲亢或甲減均可因情緒波動(dòng)加劇月經(jīng)失調(diào),需檢查甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
保持規(guī)律作息與均衡飲食,若月經(jīng)推遲超過2個(gè)月需排查器質(zhì)性疾病,經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食。