解酒可通過補充水分、攝入糖分、適當(dāng)休息、藥物輔助等方式緩解。酒精代謝速度主要受飲酒量、個體差異、肝功能狀態(tài)、解酒措施等因素影響。
酒精具有利尿作用,飲酒后需及時補充白開水或淡鹽水,幫助稀釋血液酒精濃度并促進(jìn)排泄。
飲用蜂蜜水或進(jìn)食香蕉等含果糖食物,能加速乙醇分解,緩解頭暈惡心等不適癥狀。
保持平臥位可減少直立性低血壓風(fēng)險,睡眠有助于肝臟集中代謝酒精,避免劇烈運動加重心臟負(fù)擔(dān)。
嚴(yán)重醉酒可遵醫(yī)囑使用納洛酮、美他多辛、葛根素等促醒藥物,但不可依賴藥物解酒。
飲酒后避免空腹,可適量食用粥類或面食保護(hù)胃黏膜,長期飲酒者建議定期檢查肝功能。